اداب قضاء الحاجه.
الإجابة الصحيحة هي : الاستتار على المتخلي الاستتار فينبغي أن يبعد؛ لئلا يسمع منه صوت أو يشم منه ريح أو يرى منه عورة.
اجتنابُ قضاءِ الحاجةِ في طُرقِ الناس.
عند الدخول.
استخدام اليد اليسرى في الاستنجاء.
تنظيف الدبر والقبل.
استقبال القبلة واستدبارها.
استقبال الريح.
اختيار المكان في الخلاء.
آداب قضاء الحاجة
قضاء الحاجة أمر طبيعي يمارسه الإنسان يوميًا، إلا أنه يحمل معه مجموعة من الآداب التي يجب مراعاتها من أجل الحفاظ على الصحة العامة والنظافة الشخصية والاجتماعية. وفي ضوء ذلك، نستعرض في هذا المقال مختلف آداب قضاء الحاجة، من حيث اختيار المكان والوقت المناسبين، والطريقة الصحيحة للجلوس والوضوء، بالإضافة إلى العادات والتقاليد التي تحيط بهذه الممارسة المهمة.
أولاً: اختيار المكان والوقت المناسبين:
اختيار مكان خالٍ من الناس، وبعيدًا عن أماكن الطعام والشراب.
اختيار وقت مناسب، بحيث لا يتسبب ذلك في إزعاج الآخرين، مثل أوقات الصلاة أو الراحة.
تجنب قضاء الحاجة في الأماكن العامة، مثل الحدائق أو الشوارع، إلا في حالات الضرورة القصوى.
ثانيًا: الطريقة الصحيحة للجلوس:
الجلوس القرفصاء مع إبقاء القدمين متباعدتين بمقدار عرض الكتفين.
وضع اليدين على الركبتين والحفاظ على ظهر مستقيم.
تجنب الجلوس على الأرض مباشرة، واستخدام ورقة أو قطعة قماش نظيفة للجلوس عليها.
ثالثًا: الوضوء بعد قضاء الحاجة:
الوضوء بماء نظيف على الوجه واليدين والقدمين والأعضاء التناسلية.
استعمال الصابون لتنظيف اليدين والأعضاء التناسلية جيدًا.
التأكد من غسل مناطق التلامس بالماء والصابون، مثل فتحة الشرج والمناطق المحيطة بها.
رابعًا: العادات والتقاليد:
في بعض الثقافات، يعتبر قضاء الحاجة أمرًا خاصًا ويجب القيام به في خفاء.
في ثقافات أخرى، مثل أمريكا الجنوبية، يعتبر قضاء الحاجة أمرًا جماعيًا ويمكن القيام به في الأماكن العامة.
في بعض المجتمعات الإسلامية، يُمنع قضاء الحاجة في مواجهة الشمس والقمر.
خامسًا: النصائح الصحية:
شرب كميات كافية من الماء للمساعدة في الوقاية من الإمساك والبواسير.
تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه، للحفاظ على حركة الأمعاء منتظمة.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين صحة الجهاز الهضمي.
سادسًا: طرق الوقاية من الأمراض:
غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون قبل وبعد قضاء الحاجة.
استخدام ورق تواليت نظيف وناعمة لتجنب التهيج والعدوى.
تجنب لمس المناطق التناسلية باليدين العاريتين.
سابعًا: الاعتبارات الاجتماعية:
عدم إلقاء ورق التواليت المستعمل في المرحاض، بل في سلة المهملات المخصصة لذلك.
احترام خصوصية الآخرين وعدم التحدث بصوت عالٍ أو إصدار ضوضاء مزعجة أثناء قضاء الحاجة.
تنظيف الحمام بعد الاستخدام والحفاظ عليه نظيفًا ومرتباً.
آداب قضاء الحاجة هي جزء مهم من الصحة العامة والنظافة الشخصية والاجتماعية. من خلال مراعاة هذه الآداب، يمكننا الحفاظ على صحتنا ورفاهيتنا، بالإضافة إلى إظهار الاحترام للآخرين. فالمحافظة على النظافة واحترام الخصوصية يمثلان جزءًا لا يتجزأ من سلوكياتنا اليومية، وينعكس بشكل مباشر على صحتنا وعلاقاتنا الاجتماعية.